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Präventionskurse für Ihre Gesundheit

Kursbeginn: 03. April 2018

 

• Sturzprävention
• Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
• Rücken – Aktiv

Die nachstehenden Präventionskurse sind   mit dem Siegel Deutscher Standard Prävention ausgezeichnet und werden von   allen an der Kooperationsgemeinschaft beteiligten Krankenkassen bezuschusst.

 

Rücken – Aktiv Bewegen statt Schonen, 10 Kurseinheiten à 60 Min.

Dienstags 10.30 bis 11.30 Uhr oder Dienstags 19.30 bis 20.30 Uhr, Kosten: Euro 75,00

Rücken – Aktiv ist ein vom DTB auf wissenschaftlicher Basis erarbeitetes Programm und richtet sich an Erwachsene mit Bewegungsmangel. Dabei steht zwar das Haltungs- und Bewegungstraining im Mittel-punkt, jedoch werden auch die Ausdauer, allgemeine Kraft-fähigkeit, die Dehnfähigkeit, die komplexe Koordination sowie die Entspannungsfähigkeit kontinuierlich trainiert. Zu jeder Unterrichtseinheit erhält der Teilnehmer ein Informationsblatt.

 

 

Sturzprävention, 10 Kurseinheiten à 90 Min. 

Mittwochs 14.00 bis 15.30 Uhr

Kosten: EUR 70,00 

Sturzprävention ist ein Muskeltraining in Kombination mit Balance Übungen mit nachstehenden Bausteinen: Information und Reflexion, Training der motorischen Fähigkeiten, Beweglichkeit erhalten-Stürze vermeiden, Training alltagsnaher Bewegungsabläufe, Erlernen von Anti-Sturzstrategien. Zu jeder Unterrichtseinheit erhält der Teilnehmer ein Informationsblatt.

 

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining, 8 Kurseinheiten à 60 Min.

Mittwochs 16.00 bis 17.00 Uhr Kosten: EUR 75,00

Das Ganzkörpertraining stärkt mit gezielten Übungen verschiedene Muskeln. Dadurch werden die Körperhaltung verbessert und Bewegungs-abläufe optimiert. Zu jeder Unterrichtseinheit erhält der Teilnehmer ein Informationsblatt.

 

 

Veranstaltungsort: Die Übungsstunden finden in den Räumen des Treffpunkt wirRauner, Eichendorffstrasse 73 in 73230 Kirchheim unter Teck statt. Parkmöglichkeiten sind vorhanden. Es besteht ein barrierefreier Zugang. Die Räume sind klimatisiert und mit Parkettboden ausgestattet.

Kursgröße: Die Kurse finden in Kleingruppen statt. Mindestens 6, maximal 8 Teilnehmer. Der Veranstalter behält sich geringe Abweichungen vor. Anmeldebestätigung

Nach erfolgter Anmeldung erhält der Kursteilnehmer eine Anmeldebestätigung mit Informationen zum Kurs. Vorteilhaft für Kursleiter und Kursteilnehmer ist die Kommunikation via e-mail.

Kursleiter: Frieder Michael Gerber

Kursdaten Dienstag 03.04./10.04./17.04./24.04./08.05./ 15.05./22.05./05.06./12.06./19.06. Mittwoch 04.04./11.04./18.04./25.04./02.05./09.05./ 16.05./23.05./06.06./13.06.

Anmeldung: Bei der fmg consulting UG Telefon 07021/ 489 99 55 e-mail: frieder.michael.gerber@t-online.de

 

Deutscher Standard Prävention

Das Siegel Deutscher Standard Prävention wird von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen –  § 20 SGB V vergeben. Über 90% der gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland gehören der Kooperationsgemeinschaft an. Die Prüfung der eingereichten Unterlagen übernimmt die Zentrale Prüfstelle Prävention mit Sitz in Essen.

Nach erfolgreicher Prüfung der Kursinhalte (Trainermanuale/Programme) und Qualifikationen erhält der Sportverein das Siegel Deutscher Standard Prävention für den jeweiligen Übungsleiter/in. Präventionskurse, die mit dem Siegel Deutscher Standard Prävention ausgezeichnet sind, werden von allen an der Kooperationsgemeinschaft beteiligten Krankenkassen bezuschusst.

Sport pro Gesundheit   Das Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT hingegen steht für Transparenz. Es hat klar definierte Ziele und Kriterien und schafft Orientierung im Dschungel der zahlreichen, mittlerweile auch von kommerziellen Einrichtungen angebotenen Programmen des Gesundheitssports. Es hilft Interessenten, aber auch Ärzten und Krankenkassen bei der erfolgreichen Suche nach dem passenden Gesundheitskurs und unterstützt die Turn- und Sportvereine bei der Bildung eines gesundheitsorientierten Profils.

Das Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT, welches gesundheitsorientierte Sportangebote auszeichnet, wurde vom DOSB ( Deutscher Olympischer Sportbund ) gemeinsam mit der Bundesärztekammer entwickelt. Auch die Siegel PLUSPUNKT GESUNDHEIT.DTB des Deutschen Turner-Bundes und „Gesund und fit im Wasser“ des Deutschen Schwimm-Verbandes gehören zur Dachmarke SPORT PRO GESUNDHEIT.